养生知识
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经常上火吃什么食物去火 爱上火的人可常吃这些食物
有些蔬菜和水果，自身出场就带着季节的妍丽，如香椿是清新的初春，樱桃枇杷是娇憨的初夏。豆腐大概就是这样的一道食物，市场里它一直很便宜，不论是清贫还是富贵，都能顺手买一块回去做菜。然而就是这样一种"素净而...
春季养生保健
皮肤过敏是什么原因导致的 春季皮肤过敏的原因分析
春天，皮肤最容易出现干燥，发痒，起疹子，红斑，甚至脱皮的症状。爱美的妹纸们也不敢贸然使用护肤品和化妆，如果找不到致过敏原因，就无法从根本上来解决过敏的问题，那么到底春天皮肤过敏是怎么回事呢？下面就和专...
春季养生保健
皮肤干燥起皮怎么办才能缓解 几个干燥皮肤保养小技巧
春季气候干燥，不及时补水的话，皮肤容易变得干燥，甚至会起皮，这个时候就要注意对肌肤进行急救了，皮肤干燥光喝水补水可以是行不通的，那么春天皮肤干燥起皮怎么办?正确喝水改善皮肤干燥都说多喝水能补水，但其实喝...
春季养生保健
春季养生捂哪里保健效果好 春季养生要多捂这5个部位
春天到了，很多人都听说过春捂秋冻这个词，这个词是很道理的，那么，春捂捂哪里？哪些人该多捂捂？下面请跟专家一起来看看。春捂捂哪里第一位：肚脐中医称肚脐为"神阙穴"，温暖此穴可鼓舞脾胃阳气，特别是胃部怕冷...
春季养生保健
春天吃什么菜有排毒养颜功效 春季常吃这些蔬菜既排毒又养颜
春风吹来，春天的气息越来越浓郁，万物复苏，各种植物重回生机，养生应根据节气适量吃些应季节的食物，那么，春天吃什么家常菜好？春天吃什么菜好菜谱有什么？这样吃排肝胆毒，养颜又养生。1.荠菜荠菜在春天应季蔬菜...
春季养生家常菜谱
春季阴雨天吃什么祛湿？春季吃8种食物祛湿最好
春季伴随着阴雨绵绵的天气，湿气也随之而来，也给人带来了春困、肠胃不适和感冒等疾病，因此春季阴雨天祛湿是首要任务。那么，春季阴雨天吃什么祛湿呢？春季阴雨天祛湿的食物1.淮山山药味甘而性平，入脾、肺、肾三经...
春季养生饮食保健
倒春寒一般要持续多久？倒春寒一般是指几月？
倒春寒一般要持续多久？正所谓春天孩儿脸，一天变三变。意思就是春天的天气很不稳定，是个气候多变的季节，大家一定不要过早脱去棉衣，不然一旦冷空气来袭，可能会一下子适应不了。倒春寒一般是几月？如何预防倒春寒...
春季养生饮食保健
春季上火喝什么茶能去火 春季上火常喝绿茶能去火
春季上火喝什么茶？很多人由于体质原因，一年四季都可能在上火，因为燥热的体质又爱吃辣、性燥、油腻等重口的食物，那么不妨多喝点茶既能解腻、解辣，还能起到下火的作用。喝绿茶功效：绿茶可以祛毒、清肝、利胆，尤...
春季养生饮食保健
七个妙招巧解酒
我们常常因为不得不应酬喝酒，喝酒多了伤身，这一点是显然的，我国也自古就有解酒的方法，而今天小编跟您推荐七个关于解酒的小方法，不妨试试哦。提示1：按理想速度饮酒理想速度，即不超过肝脏处理能力的饮酒速度。肝...
妙招解酒
怎么喝牛奶最营养？
首先我们来了解牛奶营养小常识：1、营养丰富:牛奶中的蛋白质主要是酪蛋白、白蛋白、球蛋白、乳蛋白等，所含的20多种氨基酸中有*必须的8种氨基酸，消化率高达98%。2、美容养颜:牛奶营养丰富，而且美容养颜牛奶瘦身效果...
牛奶营养
长期吃素会对健康有影响吗?
事实证明,长期吃素会降低体质,疾病反而更容易侵袭*。在通常情况下,*所需的营养物质都是通过饮食摄入的。*为了维持新陈代谢和日常工作、学习的需要,必须每天从饮食中摄入足够的糖类、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质。营...
长期吃素健康
推荐：让你睡得更好的四种食物
失眠是现代都市人最常见的症状，由于都市人的生活压力大，饮食不规律等原因造成了失眠的症状，让很多人都很苦恼。不知道该怎么办才好，以下我们就为大家介绍让你睡得更好的四种食物，让你不在为失眠而烦恼。钙和镁的...
推荐睡得更好四种食物
运动员离不开的健身食物
大量的运动之后身体就会出现疲乏、困倦等劳累现象。这时候吃些什么健身呢?1、洋葱生洋葱能呵护你的肌肉。它能对抗由于大强度训练产生的有害自由基。太多的自由基会引起肌肉炎症，使肌肉中的营养物质流失。当洋葱与其...
运动员健身食物
如何食疗增肥？
现在最流行是减肥，但是同样也有不少人因为过于单薄而想胖，但是总是很困难。其实，想增胖也真的和减肥一样艰难无比，但是相对减肥的人来说不会这么痛苦，最起码来啥吃啥，能饱口福。其实增肥最重要的环节就是“吃”...
如何食疗增肥
如何通过食疗治疗女性脱发?
由于现代都市女性精神压力普遍较大，社会节奏加快等各种社会因素，女性身体内部激素运转容易出现问题，常常导致很容易脱发。但是女性脱发是可以通过食疗来缓解和治疗的。1、首乌猪脑汤：肾虚女性掉头发吃什么好?首乌...
食疗治疗女性脱发