TAGS：“保健”相关文章（220）
如何判断自己的肝胆是不是健康 8个诊断肝胆健康的方法
春天来了，万物生发，这时候也是我们肝气旺盛升发之时，所以我们养生重点在于调理肝胆，帮助我们疏解心中的郁闷，防止肝气郁结而产生无名之火。下面专家带大家教大家怎么调理肝胆，疏肝理气。如何判断自己的肝胆是不...
春季养生保健
春季养肝吃什么食物比较好 春季养肝的饮食保健策略
春季到了，天气会有点干燥，春季正好是养肝的季节，春季养肝可以从饮食上来入手调节，下面专家为您带来了春季养肝攻略。一起来看看吧！第一部分饮食篇春季饮食注意养肝，首先要适量选用温和补养的食物，比如谷物、豆...
春季养生保健
早春如何养生保健比较好 早春养生有三大原则
刚刚告别了寒冷的冬季，一些不同品种的蔬菜也已成熟并悄然上市，那么早春养生该吃什么呢？早春吃什么水果好？跟专家一起来看吧。早春如何养生早春养生有三大原则，一是多吃新鲜黄绿色蔬菜，由于冬季吃蔬菜较少，人体...
春季养生保健
吃哪些食物有好的养生保健功效 常吃这些食物养生保健效果最佳
春天是养生的好季节，万象更新，一切是那么的美妙，"地三鲜"助消化、"水三鲜"强体质、"树三鲜"养容颜，这个中的恬淡与原味，或许才是奢华的春膳之最。春天要养生，就多吃这9种鲜。"地三鲜"助消化萝卜、春笋、...
春季养生保健
怎么排毒减肥效果最好 这样做减肥排毒效果才最好
春天来了，很多想减肥的心都开始蠢蠢欲动了。春季减肥首先应排毒，那么怎么排毒减肥呢？下面教你春季减肥排毒小常识，让你轻松排毒一身轻松。快来和专家一起看看吧！一、第一步--喝人体的70%都是由水组成的，因此，想...
春季养生保健
春季有哪些野菜可以吃 春季野菜养生必吃马兰头
二月兰的相继开放，野草家草河鲜们也纷纷被带进了菜市场，又到了吃草的季节了，春季有哪些野菜可以吃呢？下面专家为你介绍春季必吃的这些野菜。马兰头清炒马兰头，野菜中的上品。马兰是一种菊科的野生植物，还有药用...
春季养生保健
春季吃什么蔬菜具备养生功效 春天吃这三种蔬菜具养生功效
春天吃这三种蔬菜，养生功效一箩筐！春分过后，大量时令菜纷纷上市，可供我们选择的蔬菜非常多。在这个养生观念愈加强烈的时代，我们在追求美味的同时，也注重起食物的养生功效。下面，和专家来看看吧！一、豆芽豆芽...
春季养生保健
春季养生吃什么蔬菜比较好 春天多吃五种蔬菜菠菜护眼明目
春天多吃五种蔬菜，春天的美食当然是他们最为讲究的，今天专家就留来介绍几个常见蔬菜，在春天里吃很有益处哦。下面，和专家一起来看看吧！春天多吃五种蔬菜菠菜护眼明目菠菜是叶黄素的最佳来源之一，这种营养素对于...
春季养生保健
春季喝什么茶有助于养肝 春季养肝茶首选茉莉花茶
春天来了，很多养生的问题需要注意，春天很容易滋生各种疾病，比如我们就要护好我们的肝，那么，春天喝什么茶养肝？春季养肝茶有哪些？下面请跟专家一起来看看。茉莉花茶茉莉花茶正确的冲泡方法品饮高档名优茉莉花茶...
春季养生保健
冬季宜吃的药膳都有哪些 冬季药膳首选这款养生食谱
冬季温度是很低的，不管是南方还是北方，所以要保养好身体，可以选择一些药膳调理自己的身体，那么，冬季宜吃的药膳有哪些？下面专家为你介绍冬季药膳食谱大全天麻炖鱼头天麻主要产于云、贵、川。它的功能为镇静、散...
冬季养生保健
冬季吃什么药膳有利身体健康 冬季养生保健必吃这些药膳
冬季是养生的大好时机，相信这是每一个人都知晓的，可是对于冬季究竟吃些什么好很多人确实不清楚的。今天专家就给大家介绍几道冬季必吃的药膳，快来一起学习一下吧。核桃荸荠鸭子煲用料：核桃仁l00克，荸荠15个，鸭子...
冬季养生保健
冬季吃哪些食物补肾功效最佳 冬季补肾要多吃这几种食物
冬季吃什么食物补肾?冬季是进补佳季，也是滋补双肾最好的时期，科学的饮食方法可以有效的调理肾脏，让双肾更加健康。那么冬季吃什么食物补肾呢?冬季吃什么食物补肾1、冬季吃哪些食物补肾1.1、核桃核桃则有补肾固精、...
冬季养生保健
春季养生捂哪里保健效果好 春季养生要多捂这5个部位
春天到了，很多人都听说过春捂秋冻这个词，这个词是很道理的，那么，春捂捂哪里？哪些人该多捂捂？下面请跟专家一起来看看。春捂捂哪里第一位：肚脐中医称肚脐为"神阙穴"，温暖此穴可鼓舞脾胃阳气，特别是胃部怕冷...
春季养生保健
皮肤干燥起皮怎么办才能缓解 几个干燥皮肤保养小技巧
春季气候干燥，不及时补水的话，皮肤容易变得干燥，甚至会起皮，这个时候就要注意对肌肤进行急救了，皮肤干燥光喝水补水可以是行不通的，那么春天皮肤干燥起皮怎么办?正确喝水改善皮肤干燥都说多喝水能补水，但其实喝...
春季养生保健
皮肤过敏是什么原因导致的 春季皮肤过敏的原因分析
春天，皮肤最容易出现干燥，发痒，起疹子，红斑，甚至脱皮的症状。爱美的妹纸们也不敢贸然使用护肤品和化妆，如果找不到致过敏原因，就无法从根本上来解决过敏的问题，那么到底春天皮肤过敏是怎么回事呢？下面就和专...
春季养生保健