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怎样吃芹菜更健康？
专家提示：常吃芹菜能防治多种疾病，不少家庭吃芹菜时只吃茎不吃叶，这就极不科学了。芹菜养分十分丰盛，据测定，100克芹菜中含蛋白质2.2克，钙8.5毫克，磷61毫克，铁8.5毫克其中蛋白质含量比一般瓜果蔬菜高1倍，铁含...
芹菜健康
吃哪些东西更有益于牙齿健康?
我们常常听到广告上说健康的牙齿是刷出来的，这个牙膏是有很大的因素，但是要有一口健康美白的牙齿饮食也是要多注意的哦。今天就来介绍一些对牙齿有益的食物吧。1、芹菜纤维粗就像扫把，扫掉牙齿上的部分食物残渣，另...
益于牙齿健康
早餐营养健康必须要注意的事项
早餐一定要有主食专家说，早餐是一天中最不轻易转变成脂肪的一餐，因此一定要摄进主食。早餐所供给的热量占全天的30%，这个主要是靠主食来供给的。缺乏碳水化合物主食，可能造成养分不良。要进食一些淀粉类食品，谷类...
早餐营养健康注意事项
推荐：可强身健体的健康饮食
相信很多人都认为强身健体最重要的在于锻炼，其实不然。想要强身健体饮食也是很重要的，以下我们就为大家推荐几款可强身健体的健康饮食。供大家参考!1、荠菜鸡蛋馅的饺子。说这个话题之前，我们有必要了解一下荠菜的...
强身健体健康饮食
怎样吃火锅才健康
现在吃火锅已经成为了一种时尚，无论是朋友聚餐还是日常饮食，吃火锅俨然成为许多朋友的首选。我们大都有吃火锅的经历，但吃过后偶尔会感到不舒服，或者会有不健康的因素。现在我们就来看看搭配一些食物让火锅吃出舒...
火锅健康饮食
长期吃素会对健康有影响吗?
事实证明,长期吃素会降低体质,疾病反而更容易侵袭*。在通常情况下,*所需的营养物质都是通过饮食摄入的。*为了维持新陈代谢和日常工作、学习的需要,必须每天从饮食中摄入足够的糖类、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质。营...
长期吃素健康
让你更年轻的健康饮食习惯
都说健康的身体和年轻的神态是靠健康的生活习惯的，这是有一定科学依据的，每个人都希望自己永远健康年轻，但是随着都市节奏的加快，人们的生活也变得急促忙碌起来，健康隐患也随之向我们逼近，怎么样的习惯和饮食才...
健康饮食习惯练太极无需音乐,心平气和心静如水
目前，人们对于身体健康越来越重视，太极拳作为一种锻炼身体的运动方式，受到各个年龄段人群的普遍欢迎。在公园、广场等公共场所，经常能看见一些人配合着音乐练习太极拳。一边听音乐一边打太极拳，能够增加动作的节...
太极健康