黄瓜热量，减肥外行看体重内行看体脂

原创内容，擅自搬运者必究！减肥，你知道怎么才能科学的瘦下来吗？ 俗话说：外行减体重，内行减体脂！减肥并不是追求体重下降，而是减掉身上多余赘肉脂肪。科学减肥的关键是：提高身体的热量缺口，比如：降低热量摄入...