头条让你更年轻的健康饮食习惯
都说健康的身体和年轻的神态是靠健康的生活习惯的，这是有一定科学依据的，每个人都希望自己永远健康年轻，但是随着都市节奏的加快，人们的生活也变得急促忙碌起来，健康隐患也随之向我们逼近，怎么样的习惯和饮食才...
- 春季养生
- 夏季养生
- 秋季养生
- 冬季养生
推荐春季养生喝什么汤最好 6种可祛湿的春季养生汤推荐
春季养生汤:荆菜豆腐汤荆菜150克、豆腐150克、蘑菇20克等。豆腐切方块，蘑菇用温水浸泡切条，荆菜洗净切片备用。加入适量的水，烧开后放入豆腐、香菇，加入盐，搅拌均匀，盖上盖子。加入水淀粉粘稠，汤变浓后加入芝麻...
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春季养生祛湿汤都有哪些 5款春季养生汤祛湿清热健脾胃
1、黄瓜去湿汤春季养生材料:老黄瓜800克陈皮25克，粳米25克，鸭肾2个，清水适量。做法:老黄瓜去核囊，切大块，陈皮浸泡，刮包，洗净，鸭肾洗净，飞水，切片，粳米洗净。在砂锅里加入清水，老黄瓜、陈皮、粳米、鸭肾，...
- 312022-07
春季养生祛湿粥有什么? 春季养生适合喝这7款粥
1、薏苡粥春季养生做法:薏苡半碗，枣10粒，冰糖少。将枣洗净，去核，在枣皮上切开切口，清洗味道有助于进入粥中的薏苡，用清水浸泡2小时，将浸泡过的薏苡和枣放入锅中，加入清水大火烧开，水沸后转小火，煮30-40分钟...
- 312022-07
春季养生应该喝什么粥 推荐5种春季养生粥安神养胃
春天是万物复苏和成长的季节，也是人体功能需要大量营养的季节，春天的养生要避免油腻和浓厚的食物，可以多吃清爽温暖肠胃的养生粥。众所周知，粥是一种非常有营养的食物，经常食用，能降低血压、软化血管、抗老防衰...
- 312022-07
春季养生吃哪些食物最好 春季养生不能错过3大王牌食物
春季养生春芽润燥孔子说时不时，不吃，意味着这个季节不吃。中医古典《黄帝内经》也说吃岁谷，就是吃季节性的食物。春天所有植物都会产生鲜绿色的嫩芽，可以食用的春芽有很多，如沙棘、豆芽、蒜苗、豆苗、生菜等。香...
- 312022-07
春季养生哪些食物有美容功效 春季养生吃4种食物美容抗衰老
1核桃松仁粟米汤适合春季养生:美容健胸核桃和松仁是女性经典滋养食品，富含维生素e和锌，有助于滋润皮肤，延缓皮肤老化。此外，它们中蛋白质、矿物质、B族维生素的含量也十分丰富，是美容、美发的佳品。核桃和松仁都...
- 312022-07
春季养生适合吃什么鱼 春季养生最适合吃10种鱼
1.春季养生桂鱼——春令时鲜桂鱼也叫鳜鱼、季花鱼，历来被认为是“鱼中佳品”，其肉质丰满，肥厚细嫩，味道鲜美，骨刺很少。作为宴席上之佳肴，深受人们的喜爱，而且每到春天最为肥美，因而也被称为“春令时鲜”。桂...
推荐夏季吃甘蔗有什么好处,夏季吃甘蔗具备这些养生功效
甘蔗相信咱们都吃过吧,马上就到夏季了,甘蔗通常夏天吃的比较多,那么夏季吃甘蔗好吗?夏季吃甘蔗有什么好处呢?夏季吃甘蔗注意什么？下面专家来介绍下吧!夏季吃甘蔗好吗甘蔗除了含有丰富的糖分,水分之外,还含有对人体新...
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夏季手脚冰凉的人吃什么好,体质偏弱的人夏季适合吃这些食物
一些体质比较弱的人在夏季也会非常怕凉，手脚总是冰凉的，这就需要多补充一些营养来缓解怕冷的症状，最好是从饮食上来调理。那么天气冷了吃什么好呢？吃什么食物暖和？跟专家一起来看看吧。天气冷吃什么好白萝卜炖羊...
- 312022-07
夏季吃羊肉的时候能喝酒吗,夏季吃羊肉的应注意哪些事项
夏季气候冷，通常情况下我们都喜欢吃一些温补的食材，羊肉即是首选了，那么夏季吃羊肉的时候能够喝酒吗?下面专家带您去看看夏季吃羊肉能够喝酒吗?夏季吃羊肉的忌讳有哪些?夏季吃羊肉可以喝酒吗1、夏季吃涮羊肉火锅可...
- 312022-07
夏季吃羊肉可以喝酒吗,吃羊肉配什么酒比较好
到了夏季，羊肉就成了许多人的独爱。那么，夏季吃羊肉能喝酒吗?相信许多男性朋友们非常想知道答案。那么，今日专家就环绕夏季吃羊肉能喝酒吗这个论题给我们好好介绍一翻。夏季吃羊肉能喝酒吗经常吃火锅,尤其是麻辣锅...
- 312022-07
夏季吃什么食物最养胃,夏季养胃食物首选红薯
说到夏季养胃，大家可能会想，为什么要养呢?我的胃挺好的。其实不然，很多人依赖胃难受我就吃点助消化的，有病了我就吃点药，不是药到病除吗?要知道胃肠病，3分是治，7分靠养，所以平时只要吃上面多注意，不得胃病是...
- 312022-07
夏季吃栗子酒能补肾助阳吗,中医解读栗子酒补肾助阳的功效
栗子拥有很高的营养价值。以中医观点来看，栗子性温、味甘，具有养胃健脾、益气、补肾强腰之效。适度食用有助防治高血压、冠心病、动脉硬化、骨质疏松等疾病发生，是日常饮食中滋补的佳品。有腰酸、腰痛、腿脚无力、...
- 312022-07
夏季空调合适开多少度,夏季空调开启的方法介绍
每到夏季，许多人都在为开空调而纠结，其实很多家里在夏季开空调的次数比在夏天要少很多，但是随着生活好转，夏季开启空调的频率也越来越高了，基本上都知道夏天空调温度在26℃最好，那么夏季呢?夏季空调开多少度合适...
推荐霜降时节,养生保健尤为重要
霜降，二十四节气之一，每年公历10月23日左右。霜降节气含有天气渐冷、初霜出现的意思，是秋季的最后一个节气，也意味着冬天的开始。霜降时节，养生保健尤为重要。民间有谚语“一年补透透，不如补霜降“，足见这个节...
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重阳宜养身,重阳养生怎么做你知道吗?
每一年的农历9月初九是传统的重阳节，九九重阳节对于压力过大的人来说是一个养生的好时机。那么你知道重阳节养生该吃什么？该做什么吗？一、重阳登高有益健康吗？金秋送爽，丹桂飘香。登高是古代重阳节最重要的内容之...
- 312022-07
深秋养生指南,注重4方面
一提到深秋，我们都会想到很多诗句：“悲哉秋之为气也！萧瑟兮草木摇落而衰“，进入深秋之后天气越发的寒冷和干燥。很多身体敏感的人会觉得皮肤、呼吸道和肠胃都有不适的感觉，深秋时节，注意养生。顺利过度到冬，深...
- 312022-07
深秋养生,你该注意什么?
随着气温越变越凉，体质虚弱的老人易受寒邪侵袭，寒气入侵会导致老人免疫力下降，多种慢性病发病率升高，因此，深秋时节老人更要关注以下部位的保暖，防住寒气。1.头部头部为“诸阳之会”，是人体阳气最为旺盛的部位...
- 312022-07
秋季养胃正当时,常吃5种食物
天气转凉，人体的植物神经功能会出现紊乱。胃肠蠕动的正常节奏也会被打乱，而且气温的下降会导致胃肠黏膜血管收缩，使胃肠黏膜缺氧缺血。营养接收不充分，容易导致胃炎的出现或复发，所以，秋季养胃的重要性不言而喻...
- 312022-07
秋季怎么养生?秋季养生5常识
秋季是个多事之秋，很多疾病都容易在这个季节复发加重。入秋过后是高血压，中风，关节炎，胃病，呼吸道气管炎，皮肤病等疾病的高发季，而且秋季容易干燥，造成皮肤缺水，那么日常要如何养生？1、补水充足的水份，研究...
- 312022-07
立秋后防肺燥,先别急着贴秋膘
立秋刚过，天气以燥热为主，防暑仍是重点。天气渐渐由热转凉，由潮湿转为干燥。立秋后防肺燥，先别急着贴秋膘。大家就很热衷于贴秋膘这个问题，但是立秋刚过，大家还是把重点放到防肺燥上。立秋是二十四节气中的第十...
推荐冬天婴儿湿巾如何加热,冬天婴儿湿巾有3种用途
在日常生活中，冬季是个寒冷的季节，很多宝宝都随身带着湿巾，可是湿巾放在身上没过多久就凉了，那么冬天婴儿湿巾怎么加热及冬天婴儿湿巾有什么用途，下面小编会给大家做详细介绍。湿巾加热器对于宝宝湿巾的加热，如...
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冬天吃什么养肝,冬天养肝护肝大枣是首选
冬季是养生的最好季节，但是很多人为了进补会选择一些高营养食物，这些食物虽然有一定的养生功效，但如果过来食用的话，又容易导致肝脏负荷，肝脏中的毒素无法及时排毒，反而对身体不利，肝脏不好，体质也会相应变差...
- 312022-07
冬天晚上睡觉出汗什么原因,冬天晚上睡觉出汗的2个客观性因素
有些人冬天晚上睡觉会出一身汗，这是什么原因？要是夏天天气热，还好理解，冬天出现这种情况，一般会认为是身体出了毛病，那么究竟是怎么回事呢？和小编一起来看看吧。冬天晚上睡觉出汗的客观性因素1、空气不流通不洁...
- 312022-07
冬季螃蟹可以隔夜吃吗,冬天螃蟹的保存方法有哪些
在日常生活中，很多人都喜欢吃螃蟹，一不小心买多了，螃蟹又不好放，那么冬天螃蟹能隔夜吃吗及冬天螃蟹的保存方法，下面小编会给大家做详细介绍。冬天螃蟹能隔夜吃吗隔夜的蟹能吃。隔夜的螃蟹保存妥当，第二天吃的时...
- 312022-07
冬泳可以减肥吗,冬泳减肥有哪些诀窍
在日常生活中，很多人都喜欢游泳健身，冬季的时候很多都想一边游泳一边减肥，这个想法确实不错，那么冬泳能减肥吗及冬泳减肥有什么诀窍。下面小编会给大家做详细介绍。冬泳能减肥吗冬泳是能减肥的。众所周知的是，游...
- 312022-07
冬季什么时候适合泡脚,冬天泡脚需要注意些什么
泡脚的好处有很多，寒冷的冬天，泡脚可以驱走身体的寒冷，但是也有的一些人不适宜泡脚。下面小编带您去看看冬季什么时候泡脚最好?冬天哪些人不宜泡脚?冬季什么时候泡脚最好如果想护肾，最好选择在晚上9点左右泡脚，效...
- 312022-07
冬天运动不出汗怎么办,冬天运动出汗要注意这些事
在日常生活中，冬天非常的寒冷，很多人都喜欢出门去跑步运动一下，这样对身体也有好处，那么冬天运动不出汗怎么办及运动出汗要注意什么。下面小编会给大家做详细介绍。冬天运动不出汗能减肥吗消耗脂肪并不一定要出汗...
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三叉神经痛怎么按摩能缓解,自我按摩7穴位缓解三叉神经痛
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女性乳房保健的按摩手法是什么?按摩六招式让你乳房坚挺不下垂
乳房对于女人来说非常的重要，可以增强女人的美观，但是很多女性再生育哺乳之后却出现了乳房下垂的现象，那么该如何预防乳房下垂呢?中医介绍，推拿按摩可以帮你有效的预防乳房下垂，下面就为大家介绍一下乳房保健的按...
治疗女性痛经的按摩方法有什么?4个自我按摩方法缓解痛经
据相关调查显示，很多的女性在经期会出现腹痛的现象，大部分人都是选用药物缓解的方法，其实不然，可以试试按摩，药物在治疗痛经的同时可能会引发其他并发症。所以了解治疗女性痛经的按摩方法很重要。自我按摩方法：...
如何按摩才能做到科学的保健养生,常按四大保健穴位强身延年益寿
我们都想健康长寿，如何才能实现这个目标呢?当然需要加强日常的保健养生了，那么如何才能做到科学的保健养生呢?穴位按摩是一个不错的方法，下面中医就为大家带来了四大保健养生穴位，经常按摩强体养生，延年益寿。涌...
宝宝做脚部按摩需要准备什么?给宝宝做脚部按摩需注意5点
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生活中应该如何去除黑眼圈,5个去除黑眼圈的按摩疗法
眼睛是心灵的窗户，但是很多时候我们的眼睛会遇到各种烦恼，如经常熬夜的人就会出现黑眼圈，影响美观，长期下去也会影响身体的健康，那么我们该如何去除黑眼圈呢?下面就为大家介绍去除黑眼圈的按摩疗法!眼部按摩方法...
面瘫要怎样治疗效果好恢复快,中医教你自我按摩轻松治疗面瘫
面瘫是我们生活中的一种常见疾病，面瘫患者常常会有这样的症状，在清晨洗脸、漱口时突然发现一侧面颊动作不灵、嘴巴歪斜。这是面瘫最常见的症状，那么要面瘫要怎样治疗呢?中医推荐自我按摩法轻松治疗面瘫。具体操作方...
如何按摩才能收到良好的功效,简单七式按摩法助你养肾壮腰
肾脏是身体重要的器官之一，生成尿液排除毒素，中医认为，肾为先天之本，人到了中年时候，肾气会逐渐的衰退，所以我们要注意保护肾气，那么如何才能收到良好的功效呢?下面就为大家介绍七式按摩，助你养肾壮腰。“摩”...
急性高血压脑出血怎么治疗好,中医针灸治急性高血压脑出血效果好
急性高血压脑出血患者能否接受针灸治疗一直是学术界的一个有争议的问题。黑龙江中医药大学第一附属医院针灸研究办公室主任邹伟教授发现，针灸对急性高血压脑出血有显著的治疗作用，不仅可以降低残疾程度，还可以缩短...
男性阳痿治疗方法哪些最有效,男性阳痿治疗的中医针灸疗法
核心提示：男性阳痿的治疗方法有很多，包括药物治疗、食物治疗、按摩治疗等。让我们介绍一种神奇的针灸疗法。阳痿的针灸方法有很多种。由于阳痿患者的病因不同，针灸治疗方法也不同，但只要患者对症治疗，一般可以摆...
老年人应该怎样预防冠心病?中医针灸能治心脏神经官能症吗?
冠心病是许多中老年人都患有的一种疾病，而且冠心病的病程长，冠心病患者也难以抹去冠心病所引发的症状对生活带来的影响。很多心脏在发生之后是很难完全治愈的，对于这类疾病，临床上的治疗策略就是阻止病情的进一步...
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针灸美容养颜，专注于整体性、良性地有序调整，也给当今追逐健康、追逐美丽的人们传递了新的内涵。利祛痤疮痤疮，又称"粉刺"，是一种临床常见的毛囊皮脂腺慢性炎症，好发于颜面、胸、背等皮脂腺发达的部位，若不及...
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斑秃的症状斑秃大多突然发生，由于没有任何自觉症状，患者自己不知道已患了斑秃，常常由别人无意发现或理发时才被告知。频繁烫染头发，最伤头皮毛囊致脱发频繁染发会引发过敏现象，而且染发膏中的碱性成分将头发表皮...
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你知道什么是中风后遗症吗?中医治疗中风后遗症针灸疗法好吗?
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喝牛奶腹泻时怎么回事,5因素会导致喝牛奶腹泻
不少人喝牛奶后常拉肚子，统计发现，东方人有乳醣不耐症比率高达九成以上，而症状因人而异。医师指出，这种现象是由基因所决定，不会因后天环境而改变;若要减轻乳醣不耐症状，饮用乳品时应伴随其他食物一起进食，或可...
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