太极
全面的太极文章大全,提升我们对太极小常识的认知和掌握适当的太极理论!综合太极知识文章欢迎大家阅读,让大家了解更多太极的方法与知识!
太极推手的化劲论
引，即牵引之意也，是在太极推手或散手搏击运动中引动彼劲，是有意诱敌深入。引劲实为引化劲，无引则不能化，不化则无所谓引，所以引与化二者是相辅相成的，都是建立在沾、粘的基础上，将对方劲纳入自己的轨道上来，...
太极太极拳的呼吸方式
太极拳是一种注意内功的拳术，而调节呼吸对太极拳运动起到特殊的作用。一般来说，练习太极拳时呼吸与动作配合的要领是：动作在起身、屈臂、手臂向内收、蓄劲时，采用吸气配合;动作在下蹲、伸臂蹬脚及手臂向外开、发劲...
太极太极之三种简单的松腰方法
在杨式太极拳第三代传人杨澄甫先生口述、陈微明先生笔述的《太极拳术十要》中，松腰是作为很重要的一点来阐述的：“腰为一身之主宰，能松腰，然后两足有力，下盘稳固。虚实变化，皆由腰转动，故曰，命意源头在腰隙。...
太极中医杨氏太极拳的历史追溯
杨式太极拳是怎样创立的呢?杨式太极拳是杨式太极拳奠基人杨福魁所创。杨福魁字露蝉(1797--1872)河北永年县人。年少从师陈长兴受业列入门墙。约1850年返回永年县以授拳为生。传其子杨班候(1837--1892)，杨健侯(1839--...
太极中医为什么有这么多人热爱太极拳
据说现在全世界至少有1亿人在练太极拳。为什么有这么多人热爱太极拳呢?真正的太极拳，是融太极拳架、内功心法、太极智慧(思维方式)为一体的含三为一的学问，因此，所产生的效益也就比较全面。第一大效益：祛病延年祛...
太极中医介绍:太极拳道之散手法
何谓散手?将拳架之着法拆散运用实战之中，不拘泥于固定之着法，而全在本能反应之中，随心所欲，游刃有余，不知手之舞之，脚之蹈之，谓之散手。太极拳道之散手法全在拳架之中，习练纯熟，自能得心应手。散手之时，全在...
太极中医站庄就是练太极中定的最佳途径之一
太极拳最根本的内容是掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠、前进、后退、左顾、右盼、中定等十三势，而站庄就是练中定的最佳途径之一。站庄功夫：含三为一，太极之象多年来，我曾站过少林马步桩、大成拳浑圆桩、太极拳的...
太极中医练太极拳的有哪些好处呢?
很多人不知道，练太极拳的好处具体是什么，只知道可以强身健体、延年益寿。专家表示，练太极拳的好处涵盖两个方面，即生理效益和精神效益。因此，很多疾病都提倡通过练太极拳来进行调节，比如神经衰弱、失眠症等。那...
太极中医太极养生保健小窍门
养生保健小窍门：1、按虎口穴，用一只手的大拇指，弯曲上半节，去压揉另一只手的虎口穴，会明目和治牙痛。2、不吃早餐会得胆囊炎、胆结石，平常人身体产生的胆汁储存在我们的胆囊里，如果你不吃早餐，它就不分泌，久...
太极练太极对牛皮癣的状况有好处吗?
本人患P多年,且在99年又得甲亢,治疗后是甲减需长期服优甲乐.最近一年,P病加重,体重超重,因此想通过练练太极拳改善身体状况,拟练吴式太极.不知有没有哪位病友练太极好一些的呢?还请多指教!1.练太极对牛皮癣的状况改善...
太极常打太极拳可缓解关节疼痛
美国研究人员的最新研究结果表明，中国传统运动太极拳有助于缓解膝关节炎患者的疼痛，帮助患者康复。据路透社报道，波士顿塔夫茨医学中心一个研究小组25日在美国风湿病学院会议上公布了这一研究结果。研究报告说：“...
太极人们如何才能很快掌握太极的动作呢
太极拳，是中华民族宝贵的文化遗产之一。渗透着中国古典哲学、美学、伦理学和医学等深厚丰富的内涵，其精湛的理论和技术内容，充分体现了中国人民的聪明智慧。由于太极拳的运动规律与我们日常生活中的运动方式不同，...
太极中医太极拳会适合当代的年轻人吗?
太极拳那么慢年轻人适合练吗?大家都知道太极拳的运动特点：中正安舒、轻灵圆活、松柔慢匀、开合有序、刚柔相济，动如“行云流水，连绵不断”这种运动即自然又高雅，可亲身体会到音乐的韵律，哲学的内涵，美的造型，诗...
太极中医多练太极拳,强身又健体
莫笑太极象摸鱼，松静深柔把病祛。太极行功莫要快，呼吸匀长除病害。内外兼修练太极，动静结合多受益。老人要想活百年，就要常练太极拳。太极拳是一种内外兼修，动静结合的拳术，是我国特有的练身武术之一。太极拳的...
太极中医这3个细节,练太极拳时不能忘
练太极拳时呼吸较深，动作缓慢而柔和，既能增加脑动脉内的血流量和供氧量，也能有效地改善脑神经细胞的营养，还可使植物性神经系统活动紊乱得到调整和改善。不过，有些人不适宜练太极拳，如有腿伤者不宜练太极拳。喜...
太极中医