气功
全面的气功文章大全,提升我们对气功小常识的认知和掌握适当的气功理论!综合气功知识文章欢迎大家阅读,让大家了解更多气功的方法与知识!
老人常练习气功都有哪些好处
老人练气功都有哪些好处。气功和太极拳都是很好的健身项目。不仅老年人适合练气功，年轻人也适合练气功。中医认为，练气功可以达到“有病治病，无病强身”的目的。下面说说练气功的好处。预防保健《黄帝内经》讲：“...
气功预防保健苏东坡的静功养生法,可增寿保健
我国著名的文人苏东坡，也是养生大师，他自创的静功养生法，可增寿、保健养生。苏东坡多才多艺，不仅是北宋时期的著名书画家、文学家，还是烹饪大师、养生大师。静功养生法是他吸纳儒、道、佛养生理论，并把养生与生...
气功养生益寿常练习观音莲花坐功可减肥
关于减肥气功，可能很多人不太了解。减肥气功中，有一种气功减肥效果非凡，这种气功就是观音莲花坐功。(4)收功：先不要睁开眼睛，抬起头，双手相擦10余次，再擦脸10余次，随后，睁开眼睛，双手向上伸，伸腰，深叹一大...
减肥气功观音彭祖:古代名人如何用气功养生
气功与太极拳一样，深受人们的喜爱。练习气功，不仅修身养性，还能强身健体。气功历史源远流长，早在古代，就有很多名人练习气功，以强体养生，如白居易、苏东坡等。下面我们来看看名人们如何用气功养生的。白居易中...
长寿彭祖气功白领久坐族闲来不妨练五禽戏
五禽戏是中国民间广为流传的、流传时间久远的健身方法之一，练习五禽戏也有很好的养生保健效果。五禽戏分别是虎戏、鹿戏、熊戏、猿戏和鸟戏。传统的华佗五禽戏共有54个动作，由中国体委新编的简化五禽戏，每戏只有两...
气功五禽戏健身详解金刚罗汉功的六招练习方式
在电视剧中，经常上演某个武林高手，出招就是金刚罗汉功，这让现实生活中很多人羡慕不已，所以很多人都想练习金刚罗汉功，一展拳脚，下面就给大家介绍金刚罗汉功具体的练习方法。小编推荐：揭秘脚底按摩的八大神奇功...
金刚功武术气功女性养生不妨练练女子气功
女子气功具有调通经络等功效，可有效防治妇科病。女性朋友不妨练练女子气功。女子气功分为静功、动功两种功法、动功又分为儿童女子气功、少年女子气功、青年女子气功、中年女子气功和老年女子气功等五套功法。此功法...
女子气功养生调经中华气功内脏按摩的方式方法
现在很多中老年人会在公园里或者广场上练气功，气功养生法也是人们最能达到心经合一的状态。气功的核心是调身、调息、调心，而调心也称调神，是核心的核心。中医认为“精、气、神”为人生三宝，只要气功运用得法，就...
气功老人养生按摩辅助治疗食道癌常练长寿功法
现在人们为了能强身健体往往都练起了各种气功、太极等功法，而《长寿功法》是以中医理论为基础，以防病治病为核心，以科学锻练为手段，以保健长寿为目的而创编的一套完整的修炼人体功能的功法体系。该功法第一步站功...
食道癌气功养生初学气功时应注意哪些问题
气功是我国传统的身心锻炼方法，有调整阴阳、疏通经络、畅通气血、促进新陈代谢、提高身体素质、增强免疫功能的作用，能治疗自身多种慢性疾病。许多中老年人想练功健身，但又怕练不得法而走火入魔，那么初学练气功应...
气功强身健体中医治未病:静功动功结合
通过练习气功，可促使经络畅通，通过运用呼吸、意念调节气血运行，还能减肥、美肤，预防多种疾病。总之气功在中医“治未病”中具有重要作用。静功第一步：调匀呼吸。又称“调息”。即把呼吸分解为吸、停、呼三阶段并...
动功静功治未病闷热天气易烦躁练气功去火
当闷热的夏季不断的炙烤着我们的时候，我们会想到各种各样的解暑方法让自己能够凉快些，不论是利用怎样的降温方法，我们都要遵循身体的平衡性，不能让身体在贪图凉快的同时遭受湿邪的侵扰，尤其是当炎热的天气围绕着...
去火气功强筋健骨老人常练养髓功可健身抗老
拥有健康的身体，是每个人的愿望。如何延缓身体衰老、拥有健康体魄呢?中医认为，延缓身体衰老，尤其是老年人，必须要注意延缓脑的衰老进程，才能延年益寿。下面教您养髓功，以减少各种老年性疾病的发生。小编推荐：揭...
养髓功脑衰老抗老练气功强身五类人不适宜
现代很多人都练习气功，不过现代人练习气功和古人练习气功有很大的区别，古人是为了行走江湖或者称霸武林等，现代人练习气功有的是为了娱乐，有的是为了养生保健。无论是属于那种情况，需要说明的是气功不是人人都适...
气功内伤强身练气功须谨记3大动作要领
气功是一门学会，有多种功法。功法不同，练功的动作要领及特点也各不相同。然而，万变不离其宗，各种功法也有共同的要求：那就是松静自然、意气相随、动静结合、循序渐进、因人因病而异、练养结合、持之以恒、生活有...
气功入静姿势