常练习观音莲花坐功可减肥
气功395
关于减肥气功，可能很多人不太了解。减肥气功中，有一种气功减肥效果非凡，这种气功就是观音莲花坐功。(4)收功：先不要睁开眼睛，抬起头，双手相擦10余次，再擦脸10余次，随后，睁开眼睛，双手向上伸，伸腰，深叹一大...
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关于减肥气功，可能很多人不太了解。减肥气功中，有一种气功减肥效果非凡，这种气功就是观音莲花坐功。
(4)收功：先不要睁开眼睛，抬起头，双手相擦10余次，再擦脸10余次，随后，睁开眼睛，双手向上伸，伸腰，深叹一大口气，然后两手分开放下。
以上就是观音莲花坐功的练法。此种减肥气功长期坚持，会获得不错的减肥效果。
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