中医治未病:静功动功结合

通过练习气功，可促使经络畅通，通过运用呼吸、意念调节气血运行，还能减肥、美肤，预防多种疾病。总之气功在中医“治未病”中具有重要作用。静功第一步：调匀呼吸。又称“调息”。即把呼吸分解为吸、停、呼三阶段并...