太极
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太极拳的养生保健功能巨大
太极拳在我国历代人民的长期实践中不断地演进和发展，使它无论在技术上、理论上都形成了完整而系统的内容，成为具有宝贵医疗价值，轻松柔和的运动项目。这是我国古代人民在体育事业上的巨大贡献之一。太极拳有高深的...
太极中医太极拳适合年轻人吗?
大家都知道太极拳的运动特点：中正安舒、轻灵圆活、松柔慢匀、开合有序、刚柔相济，动如“行云流水，连绵不断”这种运动即自然又高雅，可亲身体会到音乐的韵律，哲学的内涵，美的造型，诗的意境。在高级的享受中，使...
太极中医多练太极拳可以强身健体
太极拳的特点是松、静、柔、深。松是放松。肌肉和精神都放松，采取自然站立姿势，舒适自然。练拳时动作轻柔圆活，不用紧张用力。由于全身放松，血管也就放松，便能促使血压下降，增强血管弹性，加强心肌的营养，有利...
太极中医太极拳中的站庄十分重要
太极拳最根本的内容是掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠、前进、后退、左顾、右盼、中定等十三势，而站庄就是练中定的最佳途径之一。站庄功夫：含三为一，太极之象多年来，我曾站过少林马步桩、大成拳浑圆桩、太极拳的...
太极中医练太极,千万不要伤了膝盖
但这个看似柔和舒缓的运动，习练时也要讲求科学性，如果练得不得法也会造成伤痛。国家体育总局武术运动管理中心副主任王玉龙介绍，膝盖的病痛是习练太极拳者较为常见的现象，这与这项运动长时间处于半蹲姿态、负荷过...
太极中医练习太极拳要注意这些方面
太极养生中说到腹式呼吸最好结合「六字诀」进行。其六个字为：嘘、呵、呼、呬、吹、嘻。练六字诀养生功法可以调节人体五脏六腑的气机。六字诀功法本身就重在呼吸，如果把腹式呼吸方法与六字诀功法结合练习，那将收到...
太极中医太极拳和养生有什么关系?
太极拳是在传统养生法“导引术”和“吐纳术”的基础上发展起来的独特健身运动，主张“以意导气，以气运身”，又具有气功调心的锻炼方法。从而也就形成了太极拳要意识、呼吸和动作密切结合，“练意、练气、练身”内外...
太极中医不要小瞧太极拳的作用哦!
拳除沉疴去痼疾，掌击瘟神添神奕。欲问回生绝妙处，劝君日日运太极。太极拳是我国传统的健身拳术之一。由于其动作舒展轻柔，动中有静，圆活连贯，外可活动筋骨，内可流通气血，协调脏腑，故不但用于技击、防身，而且...
太极中医中医五行和太极有何关系呢?
在中医理论中，讲阴阳对立、阴阳消长、阴阳互根、阴阳转换，并且用这些规律来的说明人体的组织结构、生理功能。病理变化，以及用其指导临床诊断与治疗。而太极拳理论是以太极图为中心而推演的，图中黑白分别为阴阳的...
太极中医练太极需要如何做才好
练习太极拳，核心是“以心行气。以气运身。”所谓“心”，按现代语言可称作“意”。“气”是指“内气”、“元气”。意思是练太极拳应当在心意上下功夫，“要用意引导形体，先在其心，后在其身。”太极拳的套路、推手...
太极中医太极拳与中医存在什么样的关系呢
自古以来武术就与医术形影不离，一般习武强身者都或多或少明白一些医学常识，懂医的也或多明白一点武术理论。而太极拳与中医是什么样的关系，这个问题不知困惑多少人，下面就简单的论述一下。太极拳以“太极”为名，...
太极中医初学者怎样才能最快掌握太极
太极拳，是中华民族宝贵的文化遗产之一。渗透着中国古典哲学、美学、伦理学和医学等深厚丰富的内涵，其精湛的理论和技术内容，充分体现了中国人民的聪明智慧。由于太极拳的运动规律与我们日常生活中的运动方式不同，...
太极中医老人易患骨质疏松练太极可保平衡防跌倒
老年人易患骨质疏松和心血管病，不慎摔跤的话，轻者伤筋伤骨，重者卧床不起。如何防止摔跌呢?俗话说“吃饭防噎，走路防跌。”中医专家建议老年朋友不妨练练太极拳。太极拳是较为理想的运动项目。有一资料显示，美国老...
太极中医初学太极拳时如何快速掌握要领呢?
太极拳，是中华民族宝贵的文化遗产之一。渗透着中国古典哲学、美学、伦理学和医学等深厚丰富的内涵，其精湛的理论和技术内容，充分体现了中国人民的聪明智慧。由于太极拳的运动规律与我们日常生活中的运动方式不同，...
太极阴阳运用之极佳典范——太极拳
太极拳是一种身心合一的传统锻炼方法，在中国用于预防和治疗疾病已经有上千年的历史了。我国《黄帝内经·素问》中就提出：“其病多痿厥寒热，其治宜导引”。汉代名医华佗创编了“五禽戏”作为健康运动，他的理论是：...
太极中医