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现在生活条件越来越好，大家的饮食也越来越多元化。

吃着麻辣火锅，喝着冰镇啤酒，味蕾是得到满足了，而你的胃，却遭殃了。

今天和大家聊一味养胃的药材——石斛。

石斛

滋胃阴，清胃热

现在很多人啊，常常会口干舌燥，有时候呢，胃这边也常伴有隐隐作痛，更有甚者啊，胃部还会有灼烧感。

在中医看来，这些都是胃阴虚的典型症状。

而探究胃阴虚之根本原因，主要就是缺乏了津液。

那怎么会缺水的呢？

中医认为，阴虚，则阳盛。

胃阴虚，胃火自然就旺盛了。

试想一下，胃火中烧，不仅加剧了津液的损耗，

久而久之，体内津液所剩无几之时，胃火必将侵犯胃壁。

所以，胃阴虚的人胃这边常常会隐隐作痛，甚至是灼烧感，

当身体出现这些症状的时候，就是在向你发出警告了——胃阴虚了，该补补了！

石斛，被历朝历代医家称为“养胃阴之要药”。

《本草衍义》云，石斛"治胃中虚热。"

《纲目拾遗》里也说，石斛可以"清胃除虚热，生津，已劳损。”

石斛是一味甘而微寒的药材，甘可以补，石斛又入胃经。

所以石斛可以益胃生津，滋补体内不足的阴液，水充足了，身体里的火自然也就灭了。

治疗胃阴虚时，石斛可以单用，也可以和一些滋阴清热的药材同用，诸如竹茹、麦冬等。

中医还认为，口走胃经。

胃火不仅会在胃里折腾你，还会循着经络，直达口腔，

所以就会觉得口干舌燥，嗓子干的冒烟。

这个时候，用一点石斛再合适不过了。

石斛跑到我们身体内，就如同久旱的大地迎来了甘霖，

再加一些养阴生津清热的药材，诸如，生地黄、麦冬、天花粉等效果会更好一些。

石斛

滋肾阴，清虚热

石斛不仅入胃经，还入肾经。

中医讲，肾主骨。

肾阴亏虚的人，骨骼往往会失去了肾气的支持而难以保持强健有力。

中医称之为，筋骨痿软。

这时候，可以拿石斛配上一些滋补肝肾、强健筋骨的药材，诸如熟地、山茱萸、杜仲、牛膝等。

还有些人，到了晚上，视力就很差，中医称之为“目暗不明”。

在这里向大家推荐一个来自于《原机启微》中的方子——石斛夜光丸，

乍一听名字就知道，专治夜间视力差的。

还有些人，肾阴虚久了，导致肾虚火旺，

既然是火旺，那就会感到热。

然而这种热不同于普通的发热，

这类人往往会觉得热气从骨头中冒出来，中医称之为骨蒸。

对于此类虚热人群，可以那石斛配上一些滋肾阴、清虚热的药材，

诸如生地黄、黄柏、胡黄连等等。

石斛

然而，石斛虽好，但不是人人都适合服用的，那么哪些人不适宜服用呢？

1、湿气重者

因为石斛较为滋腻，一些体内湿气过重的人群贸然使用，反而可能会加重自身湿气。

2、虚寒体质者

石斛是一味偏寒的药材，对于虚寒体质的人群来说，服用石斛后可能就会加重原本的虚寒，导致腹泻等不良反应。

3、孕妇

虽然石斛具有补益价值，但并不适合孕妇服用，否则极易导致胎儿受到药物影响，会对胎儿智力和各项器官发育产生不利刺激，甚至出现胎气不稳和流产的严重后果。

4、青少年

青少年正是人生中身体壮最好的时候，身体内阴阳调和正是最为平衡的时候。在这个时候盲目食用石斛，很有可能会打破这种平衡性，反而会导致身体出现问题。

石斛