痘痘反复长是什么原因，痘痘一直反反复复,有可能是因为这些导致的吗

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一、含糖量高的食物

要说现代人都离不开的一种食物，那必然是奶茶，奶茶甜甜的花样多颜值高，尤其是这几年奶茶行业迅速崛起，相信很多人都爱喝，但是奶茶中的含糖量，你真的知道吗？还有蛋糕，肥宅快乐水（可乐）等，都是含糖量极高的，食用过多，容易让血糖升高，会刺激胰岛素，就会让我们的肌肤里面的皮脂腺分泌更多的油脂，油脂一多又没有及时清理，就很容易造成毛孔堵塞，就会加重我们痘痘的生长，从而导致痘痘更加严重。

二、油量高脂肪高的食物

这类食物，过多食物，容易导致体内脂肪堆积过多，因为这类食物含有丰富的饱和脂肪酸，一旦多吃，很难消化，就容易堆积在肠胃中，导致人体大胖等问题，痘痘也会更加严重，要少吃油腻，多吃清淡帮助消化，这样痘痘好的速度也会快很多。

三、辛辣刺激性的食物

无辣不欢，非辣不吃，是不是你？虽然辣味的东西真的是非常的好吃，尤其是喜欢吃辣的朋友，就更不用说，辣椒拌饭！安排。但是辣椒固然好吃，平时还是要少吃，辛辣很容易刺激我们的肌肤，不仅如此，“菊花”也要遭罪，肠胃也很容易引起不适，要想痘痘好得快，戒辣是我们必然要走的路。

四、烟酒

平时聚会避免不了的就是喝酒，平时很多朋友也喜欢抽烟，烟酒加身，世界我有，但是它们的伤身程度，我想我应该都不用多说，朋友们也都知道，对身体的伤害，抽烟喝酒最能损害的就是我们人体的排毒器官，长痘痘的时候毒素排不出去，你觉得痘痘能好的那么快？所以我们一定要尽量少抽烟喝酒最好就是都不要沾。