春季养生如何预防春季常见疾病 春季养生应尽快防止4种高发病

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现在春天的步伐接近我们，各种传染病也安静下来，春天是传染病多发的季节，特别是对幼儿和身体虚弱的老年人来说，必须采取预防措施。

春什么？

1、过敏性疾病

一般过敏性疾病主要与儿童自身的身体素质有直接关系。另外，春天的空气中容易引起过敏的粉尘很多。春天螨虫非常活跃，被螨虫叮后不仅会引起局部瘙痒，还会引起部分人对螨虫蛋白过敏、过敏性紫癜、哮喘、湿疹等。

2、肠道疾病

春天有些人选择踩青，外出的机会增加，在外面吃饭的概率增加，个人卫生不好总是用脏手吃饭的话，肠道疾病的风险就会增加。

3、呼吸道疾病

呼吸道疾病主要包括感染性疾病和过敏性疾病，如感冒、哮喘、麻疹、疹子等。家长一定要给孩子建立良好的防病屏障，帮助孩子保护呼吸道，直接切断病毒和细菌，防止进入孩子体内成为传播途径。

4、感染性疾病

儿童感染性疾病主要与消化道疾病、呼吸道疾病有直接关系，如流行性腮腺炎、禽流感、手足口病、脑膜炎、麻疹等。春天是儿童疾病的高发时期，家长必须随时关注儿童的变化。如果发现儿童身体不好，应立即去医院，采取预防措施。

如何预防春季常见疾病？

决不能匆匆给孩子减少衣服。根据天气的变化增加衣服，经常触摸孩子的手和背部，最好的温度是手温暖，背部没有汗。居住的房间要注意清洁，经常打开窗户换气，保持室内空气清新，阳光充足时要换被子。

感冒流行时，尽量不要去公共场所，不要直接接触感冒的人。

合理组合饮食，多吃鸡蛋、肉、鱼、新鲜蔬菜、水果、豆制品、乳制品等水，饮食主要以流食和软食为主，可以减轻消化道的负担。

为了保证孩子足够的睡眠，不仅可以促进成长发育，还可以提高免疫力。

温暖的提示

春天的天气越来越暖和，带着孩子进行户外活动，不仅可以让孩子呼吸新鲜空气，还可以增强孩子的造血和免疫功能，但大风天气尽量不要外出感冒，必须按照医生的指示预防疫苗