肝火旺的调理，肝火旺怎么调理最好

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肝火亢奋的七种表现:

第一，难以入睡。

第二:心烦易怒。

第三:口干乏力。

第四:皮肤瘙痒。

第五:痘痘和暗黄

第六:眼睛干涩。

第七:容易掉头发

肝火旺是什么原因造成的？

首先我们要知道是什么原因导致了肝火，然后才能更好的对症下药，更精准的降肝火。肝火分为实火和虚火两种，大部分都是被我们身体的排泄功能破坏的。虚火是肝肾阴虚所致。所以不能说肝火旺盛就要吃凉茶。比如肝虚火就不适合吃凉茶。这就是为什么我们首先要明白为什么我们属于那种愤怒。

肝火旺盛，有哪些危害？

(1)肝火亢奋容易导致心脏缺氧，因为肝火亢奋使我们的血液加快，心率加快导致各种突发疾病，严重威胁生命安全。

(2)容易生气，因为肝火的旺盛使我们更加兴奋和激动。

(3)引起甲亢，因为肝火旺盛容易上火。愤怒会使我们内分泌失调，导致甲状旁腺升高。

(4)伤肺，肝火旺盛易因情绪激动而气短，久则可能造成肝损伤、肺损伤。

怎么消除肝火？

1.我们要保持平常心，少生气。

好心情是必不可少的，但如果心里有一团火，也不要在工作或生活中退缩。遇到不顺心的事，可以找朋友倾诉，释放情绪。五行中，悲伤胜怒，后来大家都会生气。当你因为愤怒而胸肋酸痛的时候，不妨想想伤心的事。哭也可以缓解肝火，对你的身体有很大的缓解，也是保护心脏的一种方式。

2.养生穴——钟山穴

我们可以按穴，也就是八会中的齐会。在乳F中间，也有很好的驱散体内积聚的“内热”的作用，对心火、肝火的人有很好的调节作用。这是一个很好的驱散点。如果要在这里拔罐，一般需要15分钟。你不妨试一试，也许你能轻松解决这个问题。