缓解压力的食物，蛋白质高的肉类食物

蛋白质是人体中的重要养料，是维持细胞活性的重要物质，也是产生人体能量的不可或缺一分子，更是人体免疫力的强大后援。而且，维持合理的肌肉组织，也是需要充足的蛋白质，由此可见，蛋白质不可缺乏，一旦缺乏，容易...