夏天跑步减肥，什么什么夏练三伏

眼瞅着已经入伏四天，各地气温不断升高。在这样的高温酷暑中，仍有很多跑友坚持户外跑步。那么，所谓的夏练三伏有没有科学依据？三伏天跑步到底有没有额外的好处呢？答案必须是有的，主要包括：1. 提升有氧能力研究表...