春季养生的衣食住行该注意什么 春季养生衣食住行原则分析

衣服春天风多，乍暖还寒，昼夜温差大。老年人适应能力差，容易感到寒冷。因此，春天棉衣不能脱得太早，应根据天气变化和活动情况增减。春季活力充沛，老年人应适当多吃蛋白质、维生素、无机盐和糖类丰富的食物，如瘦...