田七粉，田七粉的正确吃法与功效

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导语：三七在中医上是一味难得的中药材，又叫田七粉，主要产地在中国云南以及广西的深山中，说到这里可能很多人都想起了我国的医药品牌——云南白药，三七就是云南白药的主要成分。

除了中国人喜欢喝三七粉，就连日本这个注重养生的国家也热衷于喝三七粉，将下午茶换成了三七粉，或许这就是日本人均寿命全球排名第二的原因之一。那么长时间喝三七粉泡水对身体有哪些好处呢？

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长期喝三七粉的人，后来怎么样了？

补血养颜

三七粉具有活血化瘀的功效，用三七粉泡水喝可以促进体内血细胞的分裂，让血细胞数量快速增多，从而起到补血的功效。处于经期的女性非常容易贫血，可以在经期前后喝三七粉泡水来补血养颜。

保护心脑血管

三七中含有的三七皂苷有很高的药用价值，具有扩张血管、增加血流量的功效，提高血管弹性，预防血栓形成，溶解血管内已经形成的微小血栓，预防动脉粥样硬化、脑梗、心梗等心脑血管疾病的出出现。

抗衰老

女性坚持每天喝两三七粉泡水可以起到抗衰老的功效。随着年龄的增长，身体出现退行性变化，面部长斑长皱纹，衰老速度加快，处于更年期、绝经期的女性衰老速度加快，这个时候女性会寻找各种各样的方法来延缓衰老。

建议女性朋友每天喝两杯三七粉泡水，通过这个方法来养生保健，延缓衰老。

提高身体免疫力

免疫力、抵抗力强大可以抵抗外界细菌病毒的侵入，三七中含有的三七多糖是增强机体免疫力的一个重要成分，可以提高巨噬细胞活性和吞噬作用，消灭入侵体内的细菌和病毒，从而达到提高身体抵抗力的目的，帮助人体建立强大的免疫系统，远离疾病的侵扰。

润肠通便、降肝火

现代年轻人因为不健康的饮食习惯、长时间熬夜患上了便秘。长时间便秘会诱发肠胃病，虽然不是什么大病，但是仍旧会影响正常的工作和生活，这时候可以选择用三七粉泡水喝，可以达到可以起到润肠通便的功效。

另外，便秘的出现有可能是肝火过于旺盛造成的，喝三七粉泡水可以降肝火，达到养肝护肝的作用。

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哪些人不能喝三七粉？

孕早期女性不能服用

孕早期孕妇一定不能饮用三七粉，是因为三七粉有很强的活血化瘀功效，孕早期服用三七粉容易出现流产预兆，影响胎儿的正常生长发育。

绝经期女性不能服用

绝经后的女性不会再来月经，三七粉中的三七皂苷有活血化瘀的功效，有些女性在绝经期服用三七粉泡水导致经血量大大增加，这对于绝经期间的女性是不利，扰乱身体正常的生理机能，在绝经期喝三七粉泡水可能会导致月经再次来临。

低血压患者

喝三七粉泡水能够预防心脑血管疾病，扩张血管，减轻血管负担，稳定血压水平，帮助降血压。

本身血压偏低的人不能服用三七粉，低血压患者在平时尽量避免饮用三七粉，服用之后血管不断扩张，血压持续下降，对于低血压患者来说是非常危险的，可能会因为血压快速降低威胁生命安全。

对三七过敏的人不能服用

对某些过敏体质的人来说，三七粉会成为过敏原，在饮用三七粉泡水的时候一定要少量服用，一段时间后如果身体没有出现异常表现才可以继续服用，一旦出现过敏现象一定要停止服用，以免给身体带来极大的危害。

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用三七粉泡水喝时，也可以适当加点“料”，效果或许能翻倍，身体更受益。

三七粉和西洋参

将三七粉和西洋参混合在一起服用可以起到活血化瘀、通经活络的功效。等量的西洋参粉和三七粉混合均匀，每天用温水冲泡后服用可以起到气阴双补的作用，对于心脑血管有好处。

用量要因人而异，普通人每天服用适量的混合粉末就足够了，在服用之前一定要咨询医生。

三七粉和当归

当归也是一种常见的中药材，具有活血补血的功效，将三七粉和当归按照1 : 1的比例混合均匀用温水冲泡服用能补血化瘀，每天适量食用比较好。

两者放在一起够改善跌打损伤、扭伤以及活血化瘀、消肿的功效。对于月经不调和痛经的女性来说，在三七粉中适量加些当归能够调理身体，滋补效果翻倍。

结语：你觉得吃三七粉对身体健康还有哪些好处？如果对此有别的看法和观点，不妨在下方留言。