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秋

夏去秋来，告别炎热酷暑，迎来秋高气爽。夏天那太阳火辣辣的，家长不敢带宝宝出门，出汗多、胃口差、长痱子、蚊虫叮……家长觉得秋天来了一切都会好起来。毕竟这秋，五谷丰登、秋色宜人、秋高马肥、果实累累……，但是如果忽略了“多事之秋”，家长也会遇到不少麻烦！洁姐是否打击了您的积极性了呢？谁叫我辣么喜欢就事论事。

开学季的烦恼

当集各种优点于一身的“秋天”遇上开学季只能自认倒霉了！家长可能因为这让人烦恼的开学季而迁怒于秋。感觉“秋天”好无辜呀，秋姑娘好生郁闷！

入托、入园、入小学“三入”不那么容易对付。入托、入园的婴幼儿从散居家庭步入集体生活，陌生的环境、分离的恐惧、各种依赖的缺失；宝贝的心情不会那么的好，吃不惯、睡不好；集体生活有限环境中孩子们亲密接触机会增加、肢体接触也会客观增多，疾病交叉感染机会也是直线上升。入小学的小朋友可以算是老大哥了，学龄前儿童进入小学开始有学业的压力，稚嫩的肩膀背上重重的书包，适应和习惯的过程需要脑力和身体机能的进一步磨合。

好多家长反映孩子在家里半年也不生一次病，可是一开学，病就接踵而至。如今疫情当前，原本就头痛的生病，恐怕会更令人烦恼。

“医生，神马方法可以增加宝宝抵抗力呢？”家长无奈求助。其实宝宝抵抗力增加没有捷径，增强抵抗力的药物可能作用甚微，靠药还不如靠自己。在这个秋天里，家长如何通过家庭日常护理来增强宝宝抵抗力呢？

1防止秋燥，多喝白开水：

家长要知道白开水是宝宝最好的饮料，小婴儿期每次奶后、吐奶后、辅食后家长可以用小勺或奶瓶喂宝宝1到2毫升白开水，主要目的不是为了喝，是为宝宝清洁口腔，让宝宝含水睡觉不含奶睡觉，这样宝宝的舌苔不会老是厚厚白白，也不会因含奶睡觉引起喉咙口“呼次呼次”声音，还有个大优点就是宝宝能够从小爱上白开水。

2饮食营养要均衡：

秋季天气凉爽，宝贝食欲开始旺盛，此时食物来源又非常丰富，是调节宝贝营养状况的关键时期。宝宝饮食结构荤素搭配、粗细搭配、米面搭配，多吃当季的新鲜蔬菜和水果，切忌高蛋白、高热量饮食加重胃肠负担从而影响消化与吸收。家长可以选择具有中药效果的食物，如益肾润燥的芝麻、核桃，健脾养胃的栗子、桂圆肉，滋阴润肺的百合、银耳等，这些食料很适合用来煮粥。

3增加抗寒能力锻炼：

俗话说的“春捂秋冻”，孩子的新陈代谢旺盛，机体活力充沛，身体在活动随时产生着热量。家长可以给宝贝穿得稍微少一些，不仅便于活动，还可以增强体质，穿多出汗得不偿失。不同年龄孩子适当体锻、出汗及时擦干。秋天早晚凉，中午热，添衣应该掌握一种循序渐进的原则，使其逐步适应天气的变化。

4良好生活习惯的养成：

规律的生活习惯有助于增强孩子抵抗力，充足的睡眠和良好的睡眠质量能消除疲劳，调节人体各种机能。切忌该睡时不睡，该吃时不吃，该运动时不运动，没有良好规律，不能成就强大的免疫力。

5心理健康，身心愉悦：

开学季到来孩子的各种不适应，家长要给予更多的关爱和陪伴，多鼓励、多表扬，让孩子喜欢上集体生活，爱上学习。多让孩子自己的事情自己做，家长模范带头，孩子自理不累。当孩子烦躁、哭闹、不讲理时，不批评、不打骂、不多加学业压力，冷处理，事后再和宝贝讲道理可能更管用。

6 按时预防接种，增加抗病能力：

按国家计划免疫预防接种，促进宝宝体内产生抵抗传染病的抗体，增加对抗疾病的能力。

深秋之痒

天气转凉，空气湿度降低，宝宝的皮肤会明显感觉到干燥，容易出现皮肤皲裂和瘙痒。门诊中可以见到宝贝的可爱脸蛋红红的、全身皮肤粗糙有抓痕。所以家长可以每天帮宝宝清水洗澡，每周使用1-2次沐浴露，不建议天天使用沐浴露，防止皮肤皮脂洗去后加重皮肤瘙痒。沐浴完毕在宝宝皮肤上涂抹婴幼儿专用的保湿润肤霜。

秋天的育儿愁事不少！心里有底、预防在先、有备无患！

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