女人减肥的最好方法，女生减肥的方法

减肥的关键不是减重，而是减脂。脂肪分子臃肿肥大，体积是同等重量鸡肉的三倍。女生体脂率超过24%，男生体脂率超过20%，就会显得肥胖，体重就会上升。怎么科学减脂？减少肌肉的分解？学习16条黄金减脂原则，60天可以...