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健康饮食：饮食不宜过于清淡
如今，健康饮食在人们的生活中已经越来越重要，随着炎热夏季的到来，许多人都采取了清淡的饮食原则。但是追求饮食的绝对清、素其实是不利于健康的。其实，清补还是强调补养，只不过饮食在补养的同时应兼具解热消暑的...
健康饮食饮食清淡
健康饮食隔夜食物该如何处理
美食大家都喜欢，可是有些事物一不小心，就吃出了健康问题。一些事物不能久放，一些食物不能隔夜吃，隔夜的食物不仅失去了鲜美的味道，还有损身体健康，这些，你都知道吗?1、隔夜鸡蛋科学家提示：鸡蛋如果没有完全熟...
健康饮食隔夜食物
十句健康饮食口诀
推荐十句健康饮食口诀。杂食杂食充分体现食物互补的原理，是获得各种营养素的保证。可先从每天吃10种、15种食物做起。慢食“一口饭嚼30次，一顿饭吃半个小时”有多重效应：健脑、减肥、美容、防癌。素食原意为“基本...
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