健康饮食：饮食不宜过于清淡

如今，健康饮食在人们的生活中已经越来越重要，随着炎热夏季的到来，许多人都采取了清淡的饮食原则。但是追求饮食的绝对清、素其实是不利于健康的。其实，清补还是强调补养，只不过饮食在补养的同时应兼具解热消暑的...