每天饮水最佳时间表

我们常听人说每天八杯水，营养专家也建议身体需要经常及时的补水，身体缺水不仅皮肤容易干燥，还容易影响情绪，增加焦虑。为了让你补充足够的水分，以下为你设计了一张每天喝水的时间表，让你多动，少渴。1.早上8:00...