秋季养生之道，今日秋分养生知识大全

倪磊北京中医药大学东直门医院血液肿瘤科副主任医师1防秋燥补气津秋季燥邪伤人，易伤津液，会导致人体抵抗力下降，从而滋生一些疾病。在饮食上建议多吃以清润、温润为主的食物。如，萝卜、藕、秋梨、葡萄、百合、银耳...