夏季进补，夏季进补养生吃什么最好

夏季天热不想吃饭，还不容易消化，不少人都形体逐渐消瘦，因此更需要食物进补。夏天养生进补不能吃太燥热、肥腻的食物，不然容易“热上加热”，最好能吃一些凉性的食材，为身体存储能量，秋冬季节少受罪。中医讲“热...