芦柑的营养价值，芦柑的营养价值有哪些

橘子是大家日常生活中经常吃到的一种水果，而且不仅美味，而且它的种类也非常多，比如好吃不容易上火的柑橘，还有大家过年过节经常吃到的金黄色的小沙橘，味道十分香甜，没有酸涩味，今天要说的这种橘子叫作芦柑，不仅吃起来肉质脆嫩，而且还可以入药。

芦柑的个头要比普通橘子大一些， 里面的橘瓣没有普通橘子饱满，果肉十分香甜、鲜嫩，果汁也有很多，吃起来十分爽口！芦柑主产台湾、福建南部、广东东部等地，这种芦柑与普通橘子的不同之处，主要是在于它的营养价值非常高，果实和果皮都可以入药。

芦柑和普通橘子一样富含丰富的维生素C与柠檬酸，具有美容、消除疲劳的作用，芦柑内侧的薄皮还有果实，长期食用可以促进通便，降低胆固醇，橘子皮还可以加强毛细血管的韧性、降底血压是预防冠心病好的食品，还可以抗癌，提高人体免疫力！

芦柑作为一种水果它的吃法也非常多，直接剥开吃是能够保持它的最好的营养的方式，夏天适合把它榨成果汁，加入一些冰块做一道橘汁奶昔味道也很不错！如果有感冒等一些病症，可以把芦柑的果实和一些补气血的材料一起炖煮，再放上一些蜂蜜就可以治疗这些症状。

柑橘吃多了不会上火，但是也不适宜多吃，因为它是一种寒性食物，吃多了会伤及禆胃，而且也是一种酸性食物水果，所以不能和药品一起服用，最重要的是芦柑的市场价不贵，甚至比普通的橘子还要便宜一些，夏天最适合买来吃了！不知道你喜不喜欢吃芦柑呢？