黑米粥的功效与作用，黑米粥的功效与作用及营养价值

过年宅在家里吃吃喝喝的，春节过后要让自己的肠胃好好休息一下，养养胃、清清肠。那么，早餐吃什么才能刮油清肠？粥是最养人的食物，如果在节后喝些粥既能清肠胃，还能减少热量摄入达到减脂的目的，可谓是一举两得。...