工作压力大怎么缓解，心理压力大怎么改善

工作了，压力大么？又要熬夜了，又要加班了。领导难伺候，同事难琢磨。心理咨询也会有压力很大的时候，他们一般都这样做：深呼吸瞬间压力特别大，不知道如何是好的时候，可以有意识地，做三次完整的深呼吸。休息一下...