解析养生气功“大舞”招式

古人以“舞”宣通气血，祛邪外出，今之健身气功?大舞将意念与形体动作紧密结合以达到抻筋拔骨，强身健体，和畅经脉，培补元气的目的。预备势本式有收摄心神，气布周身的作用。预备势要求两脚并拢，收摄心神，可以使肾...