什么时候喝牛奶最好?,健康喝牛奶需注意这些事项

营养专家们认为，牛奶最好在傍晚或临睡之前半小时饮用。晚上喝牛奶，不但有助于睡眠，而且有助于人体对其营养成份的吸收。下面小编就具体为大家介绍一下喝牛奶的最佳时间吧!喝牛奶的最佳时间晚上喝牛奶有利于休息和睡...