宣泄情绪，宣泄情绪的方式

大家好，我是李兰峰。在上一篇文章，给大家分享了集中宣泄情绪的方式：写出来，说出来，画出来，运动，听音乐，这些方式都是积极健康的情绪调整方式。情绪就像洪水一样。神话传说里大禹治水，讲求“洪水宜疏不宜堵”...