吃什么能立马通大便，吃什么能彻底排空大便

不论男女，早上空腹吃它，清肠排便，润肠道，口臭便秘慢慢没了！进入腊月天气是越来越冷了，加上吃得多大家都不愿意增加运动量，身边人最近多多少少都有点便秘的情况。便秘看似只是一个小问题，只有亲身体会过的朋友...