治疗失眠的好方法，如何治疗失眠方法

如何治疗失眠？睡眠是人最原始的本能，而很多人长大以后，却不会睡觉了，据说全国有3亿多人有睡眠障碍。关于失眠原因，中医、西医解释各不相同，就连心理学的解释也是五花八门，我们认为失眠的罪魁祸首是8小时睡眠观...