莲藕，立秋后吃莲藕的七大功效

今天是立秋，暑气还没有消失殆尽，燥邪却已悄悄潜入，影响我们的身体了。有一种食材被称为“立秋后第一大补”，有很好的生津润燥、健脾养胃效果，最适合夏秋养生。这食材就是“水中灵根”，莲藕。立秋第一大补，生吃...