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睡前多久喝牛奶,饮用牛奶的最佳时间是什么时候
早餐时 早餐的热能供应占人体总热能需求的25%至30%,早餐时喝一杯牛奶,再配合鸡蛋或面包,就可以提供充足的营养。饭后半小时 喝牛奶的最佳时间也可以在吃完饭的半个小时后,因为牛奶有润肠通便的效果,这种效果配合...
睡前多久喝牛奶饮用牛奶的最佳时间是什么时候
早餐时 早餐的热能供应占人体总热能需求的25%至30%,早餐时喝一杯牛奶,再配合鸡蛋或面包,就可以提供充足的营养。饭后半小时 喝牛奶的最佳时间也可以在吃完饭的半个小时后,因为牛奶有润肠通便的效果,这种效果配合...
睡前多久喝牛奶饮用牛奶的最佳时间是什么时候