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女性来(月经)例假喝什么养生茶好

超级管理员2021-06-22 02:02:42保健学堂
大家都知道茶有一定的养生作用,但对于来例假的女性来说,并不是什么茶都适合。 例假期间喝错茶,反而有百害而无一利。 女性来(月经)例假喝什么茶比较好?

大家都知道茶有一定的养生作用,但对于来例假的女性来说,并不是什么茶都适合。 例假期间喝错茶,反而有百害而无一利。 女性来(月经)例假喝什么茶比较好?

1、枸杞和枣茶

泡法:加入适量枸杞,放入6~8个红枣,一起水煮饮用。 可以加入黑糖调味。
功效:枸杞具有肝滋肾、润肺止渴、宁心安神的作用; 红枣有中益气、养心润肺、生津的作用。 共用两者有非常好的驱寒作用。

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2、红糖姜茶

泡法:将适量的红枣、老姜、红糖一起放入砂锅煮。

功效:红糖姜茶能温暖子宫,促进血液循环,畅通经血,有助于改善痛经,适用于虚寒症引起的痛经。 月经期间如果受寒冷之苦,喝一杯红糖生姜茶,有助于排汗解表、祛风、治疗胃寒。 另外,这种茶还有去除湿气的作用。

3、益母草红糖茶

泡法:益母草1钱、香附1钱、红糖适量加入沸水中,用小火煮20分钟,加入红糖调味。

效果:益母草有调整血气的作用,可以加速毒素的排出; 香附可以调节神经止痛。 例假喝这种茶很有效果。

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4、桂圆红枣茶

泡法:沸水中加入适量红枣,中火煮十几分钟,加入准备好的桂圆肉和冰糖,冰糖溶解后可以喝。

功效:桂圆有益气补血、安神定志的作用,红枣也是气血补充的佳品。 来例假时,喝这杯热茶可以缓解女性的痛经。

5、当归川芎茶

泡法:当归60克、川芎10克、益母草45克混合磨碎,用沸水提取或放入锅中煮即可。 每天服用一次,连续五天。

功效:当归具有补血、调经止痛、润燥滑肠的作用。 非常适合月经不调、痛经的女性的茶。